弱听通常是在人们不自觉之下形成，虽然弱听本身不致造成任何生理上的痛楚，但常会带来许多心理上和社交上的痛苦；因为弱听不但减低听者的自信心，而且影响人与人之间的沟通，久而久之，弱听人士为了避免听觉不好所带来的尴尬，甚至会将自己孤立起来。以下一些事宜可帮助若听人士和亲友们有效地沟通。

给弱听人士的建议

根    据统计资料显示，世界上有十分之一的人有不同程度的弱听，幸而助听器可以帮助大部分弱听人士提高对声音的敏感度。因此，佩戴助听器是有效沟通的第一步。然而助听器毕竟不能恢复您原有的正常听觉，所以您需要一些方法帮助您有效地与人沟通。

    1. 找出谈话的题目
找出谈话的题目，能使您对话题的重要字眼有心理准备，令您较容易地了解谈话内容。

    2. 学习唇读
由于每个字发音时的唇形不同，例如：“波”字，嘴唇先合上再突出，如果您能结合唇读和听觉讯息，一定能增加语言理解能力。

    3. 利用各种非语言讯息
说话只是进行沟通的一种方法，而对方的眼神、脸部表情、身体语言甚至周围环境等，都能帮助您了解谈话内容。

    4. 控制谈话环境
尽量在安静的环境中对话，即使是听觉正常的人在噪音环境中，对话都很困难；因此在交谈时，应把电视或收音机的声音降低/关掉，或另选一个较安静的地方。
请对方面对光线，由于唇读能增加语言辨认力，在对话时，能否清楚地看见对方的脸极为重要。
避免在音响效果差的房间谈话，如果房间没有地毯、或者房间内没有吸音板、墙壁光滑、很多窗户没有窗帘，都容易产生回响，令语言难以辨认。如果可以，最好重新装修房间，加入多些吸音表面，或尽量避免在这种房间交谈。

    5. 缩短谈话距离
谈话时应尽量与对方缩短距离，最好能清楚地看见对方的脸。在会议室或教室内尽量走近讲者，以便唇读及收集其他非言语的讯息。

    6. 当您听不清楚时
》请对方放慢说话速度。告诉对方您有弱听，需要别人清楚地说话来帮助您了解内容，请对方放慢说话速度。
》擅用已听到的资料。当您对某些谈话内容不肯定时，重复您已听到的，来询问听不清楚的部分，例如：“我们星期几去听音乐会？”
》请对方重组句子。当您听不清楚对话时，请对方尝试用不同的句式表达，不要单单重复原来的句子。
》问清楚不明白的地方。与人交谈时，对没有听清楚的讯息不要随便猜测或应付过去，您应问个明白，以减少言语的误会。

    7. 在小组会议或聚会中
》坐在能清楚看见每个人脸部的位置。您可选择坐在一个可看见最多人脸部的地方，例如单人沙发、餐桌的两头等；尽量避免和别人平排而坐，因为您很难正面看到他们的脸。
》请每人在发言前先示意。在小组会议或聚餐时，由于发言从一个人迅速地转移到另一个人，您可能觉得难以跟从，您可事先告诉别人您有弱听，请他们在发言前微微举手或示意，方便您知道谁在发言。
》擅用扩音器。扩音器不单适用于大型聚会，在小组会议时也能发挥它的功能；您可要求别人在发言时使用扩音器，这样不单能扩大讲者的声音，也能令您知道谁在说话。

    8. 为大型会议或上课作出特别的安排
》请讲者多用文字表达讲题。在开会或上课之前，您在请讲者尽量将演讲/上课的内容写在黑板或投影机上；您也可请讲者先将笔记给您，让您先熟悉讲题，帮助您了解谈话内容。
》请他人帮您写笔记。在开会或上课时，请人帮您取录笔记，这样您便能专心地听讲者的讯息。
》避免坐近窗及窗户。在会议室、音乐厅等地方，尽量避免靠近光滑的墙及窗户或其他光滑的表面，因为声音会在光滑的表面反射，造成回音及干扰。

    9. 多阅读时事新闻
尽量保持与社会的联系，有助于熟悉周围亲友的话题，帮助了解谈话的内容。

    10. 保持双方沟通
    不要故意滔滔不绝地讲话，来避免听不清他人说话时的尴尬。别忘记：友好而愉快地沟通是双方面的。

    11. 教导其他人帮助您有效地沟通，接受自己有弱听这个事实，明白弱听只是身体其中一部分功能受损，故此没有必要隐瞒。相反的，您应积极地提醒及引导身边的人，帮助您有效地沟通。

给亲友的建议

    要有效地与弱听人士交谈，需要关心、耐心和体谅。虽然助听器是个好帮手，但并不能恢复佩戴者的正常听觉，弱听人士最需要的是被他人接纳及被视作是一个健全的人。适当地运用一定的技巧，加上温柔与体谅，一定能助您有效地与他人沟通。
    1. 缩短谈话距离。与弱听人士交谈最好是面对面，不要在另一房间或听者看不见您的地方讲话。
    2.  用平常和适中的语调说话。与弱听人士交谈不需要特别大声叫嚷，尤其是已佩戴了助听器的，大声叫嚷不但扭曲语音，令语音难以辨认，过大的声音也可能令听者感到不适。
    3. 让对方清楚看见您的脸。唇读及其他非言语讯息，能帮助对方了解谈话内容，所以当您讲话时，要让对方清楚地看见您的脸，不要背对着对方、用手或其他物体遮住脸、口里含着东西或不停的走动等。
    4. 说话时不要太快或东拉西扯。这样都会令对方无所适从。只要您稍微慢下来，并在转换话题前通知听者，使听者先有心理准备，容易理解谈话内容。
    5. 发言前先引起听者的注意。例如：在背后轻拍听者的背后、在开会或小组讨论时，发言前先微微举手，令听者有心理准备，方便集中精神听您说话。
    6. 简化复杂的句子。冗长而复杂的句子往往令人难以理解，最好运用简短、清晰的语句，或将一个复杂的句子简化成几个短句。
    7. 重组句子。如果听者没听清您说话，尝试以另外的方法表达您的意思，重组句子能提供额外的讯息，这样听者能较容易地了解谈话内容。例如：“去看电影吗？”或“我想看电影，你去吗？”。
    8. 简化数字的传递。面对面谈话时，您可利用手势帮助表达数字，但在电话中则可以将数字简化成字，例如将二百四十五简化成二四五，您也可以每次只说一个字，请听着重复。
    9. 随时注意听者是否明白您的讯息。当弱听人士听不清楚某些语句时，有时会假装听懂来避免尴尬。因此，您应不时注意听者的反应，看他是否明白您说的话。遇上含糊的地方，只需重复听不清楚的字眼，不用整句重复。
    10. 允许多些时间交谈。弱听人士需要非常专注地聆听和充足的时间，才能完全理解谈话内容，故此，说话时应慢慢的表达清楚，不要试图将许多讯息匆匆的在很短时间内表达，这样双方都能愉快地谈话。